外観・外見の変化

更年期になり、女性ホルモンが減少してくると、しわや皮膚のたるみなどの

外見上の変化が現れてきます。

女性ホルモンは、皮膚の中のコラーゲンを増やしてくれたり、肌の弾力を

維持してくれて、そのうえ水分を保ってくれています。

つまり、あなたのお肌を若々しく保つ働きをしてくれています。

閉経後に一番感じるのは、肌の、シワ、たるみ、乾燥が一番多くの人が

変化したと感じるところです。水分の保湿力低下が大きな原因ですね。

次は、髪の毛です。

女性ホルモンの減少に伴い、頭皮のコラーゲンやうるおいが損なわれてしまい

加えて、頭皮の中の血管の血流も悪くなるために、抜け毛が増えてきます。

但し、白髪になるのは、女性ホルモンが関係しているかどうかは、

まだ、解明されていません。

また、代謝が低下するために、体形の変化も大きくなります。

体重は変わらないのに、体形が変わったという声をよく聞きます。

つまり、筋肉がなくなって、代わりにおなかに脂肪がついて、いわゆる

おなかポッコリ体形に変化する人も多くなります。

特に、筋肉の量は、一般的には、１年に１％減っていくといわれています。

つまり、女性ホルモンの量が少なくなることによって、脂肪を燃やす代謝機能が

低下し、口から摂取したエネルギーは、内臓脂肪にたまるために

このような、体形の変化が現れるようになります。

全身のたるみやヒップダウンも、おなじように、多くの人が悩んでいる体形の変化です。