４０代前半で閉経を迎えた！　早期閉経

４３歳未満で閉経を迎えることを、早期閉経と呼びます。

この早期閉経といっても、通常の５０歳前後の閉経と同じように、更年期の症状を経験する人はいます。

実は、このような早期閉経の人には、もう一度生理が来るように戻すという事が出来るようです。
ライフスタイルの多様化がある現代人の生活スタイルは、４０代からの結婚、出産もありますので、妊娠を望んでいる人は、ただちに専門医との受診・相談を行いましょう。

妊娠を望まないからといって、早期閉経をそのままにする人もいるかも知れませんが、人生は長い。
閉経を迎えると、コレステロールの値が上昇したり、骨粗鬆症のリスクが高まったり、お肌のキメやハリがなくなりますので、注意が必要です。

また、運動習慣を身につけることも必要です。
その為には、自分が一人で行おうとすると、心が折れてやめてしまうことが多いので、複数のパートナーや友人と一緒に始めるのが良いと思います。
達成したことを、褒めてくれる人が身近にいると、続けやすいのではないでしょうか？

そのような人を見つけることも、更年期をやり過ごす、更年期以降の次の世代を上手に過ごすための、一つの知恵なのかもしれません。